COACHINGS

MEINE LEISTUNGEN

EINZELCOACHING

Mit mir an deiner Seite kämpfen wir gemeinsam für dein neues Leben!
Ich stehe für ein klares Konzept, mit dem du jedes deiner Ziele erreichen wirst! Es gibt keine Ausreden!

GROUPFITNESS

Du hast die Nase voll von Fitness-Kursen in stickigen Räumen oder deinem eintönigen Trainingsplan?
Dann komm zu meinen wöchentlichen Gruppenkursen und trainiere mit Gleichgesinnten draußen an der frischen Luft!

ERNÄHRUNGS-BERATUNG

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zum Erreichen deiner sportlichen Ziele.
Durch eine professionelle Ernährungsberatung wirst du es schaffen, dein Potential maximal zu entfalten.

WEITERE ANGEBOTE

FIRMENFITNESS

Jeder will leistungsfähige und gesunde Mitarbeiter, aber keiner tut etwas dafür. Hole das Beste aus deinem Team! Dafür hole ich das Beste aus deinem Team!

Die klaren Vorteile:
– Steuerliche Absetzbarkeit
– Geringer Aufwand, alles aus einer Hand
– Bessere Gesunheitsquote sowie Kostenreduktion
– Gestärkte Mitarbeiterbindung
– Verbesserte Arbeitsatmosphäre und Belastbarkeit

STUDIO TUNING

Dein Studio möchte Gruppenkurse anbieten oder benötigt neue Impulse? Dann bin ich dein Coach und Kursleiter!

MANNSCHAFTSBETRUUNG

Du möchtest das beste aus deinem Team holen? Dann melde dich bei mir und gemeinsam erstellen das optimale Programm für deine Spieler!

COUPLE TRAINING / KLEINGRUPPENTRAINING

Trainiert gemeinsam und motiviert euch dadurch noch gegenseitig, denn gemeinsam ist es immer leichter als wenn du es alleine schaffen musst. Teilt euch meine Leistungen mit bis zu 5 Personen.

Ich werde euch dabei den Weg zeigen und euch optimal unterstützen, vom Training, über Aufklärung und Motivation bis hin zu dem wichtigsten Part für euren Erfolg, die richtige Ernährung.

POLIZEI SPORTTEST / UNI SPORTTEST

Du möchtest eine Karriere als Polizist starten, oder an der Uni Sport studieren, aber du bist noch nicht fit genug für den Sporttest? Ich werde dir, mit perfekt auf dich abgestimmten Übungen helfen, den Test mit links zu schaffen!

KINESIOLOGISCHES TAPING

Das bunte Tape ist die schnelle Abhilfe bei Schmerzen. Fix angelegt, keine Einschränkungen im Alltag oder beim Sport und vielseitig anwendbar. Leistungssteigerungen und Förderung der Regeneration sind ebenfalls ein wichtiger Aspekt des Kinesio Tapes. In Verbindung mit einer kleinen Massage sind Schmerzen und Verspannungen Geschichte.

SPORTMASSAGE

Mit einer gezielten Massage nach dem Training können wir deine Regeneration perfekt einleiten. Auch wenn du Schmerzen oder Verspannungen hast, bewirkt eine Massage Wunder – glaub mir oder frag die anderen. Optional können wir dir noch ein buntes Kinesio Tape verpassen und du wirst dich fühlen, als ob du nie etwas gehabt hättest.

FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT UND DANACH

Die beste Ernährung für dich und dein Baby und gesunder Sport für mehr Wohlbefinden.

Die klaren Vorteile:

– Fördert die neuronale Entwicklung des Babys bereits im Mutterleib
– Stärkt das Immunsystem
– Sorgt für ein besseres Gleichgewichtsempfinden 
– Wirkt Stress reduzierend und senkt den Cortisolspiegel
– Verringert Wasseransammlungen
– Ausgleich bei hormonell bedingten Stimmungsschwankungen
– schnellere Erholung und mehr Energie nach der Geburt

DEIN EINSTIEG IN DEIN NEUES LEBEN

DIE CLEAN FITNESS BOX

Du bist nur zu Besuch in Rostock? Oder möchtest mein Konzept in Ruhe kennenlernen?

Tu dir etwas Gutes mit der CLEAN FITNESS Box!

  • Dein individueller Ernährungsplan mit Rezepten
  • Dein persönlicher Trainingsplan für dein Ziel
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