Was sind Ballaststoffe und was können sie?
Moin Champ, Ballaststoffe gehören zu den Kohlenhydraten und sind unverdauliche Mehrfachzucker. Sie wirken verdauungsfördernd, sättigend, haben einen positiven Einfluss auf den Magen-Darm-Trakt und vermeiden Heißhunger – also durch und durch kein Ballast für deinen Körper. Das Abnehmen wird gefördert, denn durch die wasserbindende Wirkung bekommt dein Nahrungsbrei ein höheres Volumen und es kommt zur vermehrten …
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