WISSEN

Ich möchte meine Erfahrung und mein Wissen zum Thema Ernährung, Fitness und Mindset gerne mit allen Menschen teilen und jedem die Möglichkeit geben, sich zu entwickeln. Daher existiert dieser Blog. Viel Spaß beim Lesen!

Was sind Ballaststoffe und was können sie?
Moin Champ, Ballaststoffe gehören zu den Kohlenhydraten und sind unverdauliche Mehrfachzucker. Sie …
Warum Kohlenhydrate essen und vor allem welche?
Moin Champ, bei den Makronährstoffen handelt es sich um Proteine, Fette und …
Warum Proteine essen, wo stecken sie drin und was können sie?
Moin Champ, bei den Makronährstoffen handelt es sich um Proteine, Fette und …
Wie nehme ich ab?
Moin Champ, du kennst die Frage mit Sicherheit: Wie nehme ich ab? …